Artikkelit
- 24.02.2011
Verkkopeliä kämmeneltä - 18.02.2011
Nopeusharjoitus kentällä - 15.02.2011
Liikkuminen verkolle - 11.02.2011
Perusvenyttely - 02.02.2011
Kuntopiiri - 27.01.2011
Nopeustikkaat - 21.12.2010
Maajoukkueleirin videot - 11.12.2010
Liikkumisharjoitus: pitkät askeleet - 09.12.2010
Kolme lyöntiä: osa 2 - 03.12.2010
Sulkapalloilijoiden venyttely (AIS)
edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 seuraava
Tervetuloa Sulkapalloliiton 365-sivustolle!
Sivujen tavoitteena on kannustaa ja tukea nuorten omaehtoista harjoittelua. Sivustolta löydät hyödyllisiä artikkeleja, harjoitusohjelmia, harjoitteita sekä linkkejä.
Sulkapalloliiton rakentama "pelaajan polku" toimii valmentajien ja pelaajien erinomaisena apuvälineenä harjoittelun suunnittelussa. "Pelaajan polussa" huomioidaan eri ikävaiheiden herkkyysajat, jolloin pelaajan kokonaisvaltainen kehittyminen turvataan.
Sulkapalloliiton pelaajan psyykkinen polku on urheilupsykologi Paula Arajärven käsialaa. Psyykkinen polku on jaettu teoriaan ja käytännön vinkkeihin. Taulukot ja käyttöohjeet löydät pelaajan polku-sivulta.
Nuoren urheilijan on hyvä pitää kirjaa harjoittelustaan. Sivuilta pääset erilliseen harjoituspäiväkirja-osioon.
Alla olevista videoista pääset tarkempaan harjoituksen kuvaukseen klikkaamalla videon nimeä tai valitsemalla artikkelin oikeasta palkista.
Märskyn H I I T
15.12.2015
