Artikkelit
- 06.06.2013
BWF: kämmendrop - 06.06.2013
BWF: kämmensmash - 03.06.2013
BWF: Kämmenclear - 28.01.2013
Kaksinpelin 2 vs 1 harjoitus - 24.01.2013
Nelinpelin perusharjoituksia - 18.01.2013
Joonaksen verkkohämäys - 18.01.2013
Smashinpalautus laakana - 27.11.2012
Lennartin verkkopeliä nelinpeleissä - 27.11.2012
Lennartin verkkopeliä - 19.10.2012
Minisulkista Sipoossa
edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 seuraava
Tervetuloa Sulkapalloliiton 365-sivustolle!
Sivujen tavoitteena on kannustaa ja tukea nuorten omaehtoista harjoittelua. Sivustolta löydät hyödyllisiä artikkeleja, harjoitusohjelmia, harjoitteita sekä linkkejä.
Sulkapalloliiton rakentama "pelaajan polku" toimii valmentajien ja pelaajien erinomaisena apuvälineenä harjoittelun suunnittelussa. "Pelaajan polussa" huomioidaan eri ikävaiheiden herkkyysajat, jolloin pelaajan kokonaisvaltainen kehittyminen turvataan.
Sulkapalloliiton pelaajan psyykkinen polku on urheilupsykologi Paula Arajärven käsialaa. Psyykkinen polku on jaettu teoriaan ja käytännön vinkkeihin. Taulukot ja käyttöohjeet löydät pelaajan polku-sivulta.
Nuoren urheilijan on hyvä pitää kirjaa harjoittelustaan. Sivuilta pääset erilliseen harjoituspäiväkirja-osioon.
Alla olevista videoista pääset tarkempaan harjoituksen kuvaukseen klikkaamalla videon nimeä tai valitsemalla artikkelin oikeasta palkista.
Märskyn H I I T
15.12.2015
