Artikkelit
- 15.12.2015
Märskyn H I I T - 17.11.2015
Takareisijumppa - 13.11.2015
Kilpajunnujen fysiikkatreenit - 21.10.2015
Nelinpeliharjoituksia - 11.09.2015
Korhosen kikkakoulu - 10.04.2015
Rio Teamin perjantain aamutreeni - 13.03.2015
Kyynärvarren kierto - 27.02.2015
BWF: rysty "päikkäri" - 13.02.2015
Mailapelikerhon esittelyä - 29.01.2015
BWF: rystytappo verkolta
edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 seuraava
Nelinpeliharjoituksia
Videolla Marko Pyykösen nelinpelikoulutuksesta parhaita tipsejä. Koulutus pidettiin Vaasassa 10.10 yhteistyössä Kumpoon kanssa.
Videolla mm. seuraavia harjoitteita:
-syöttö ja syötön vastaanotto
- laakapeli verkolla
- puolustus ja prässäys verkolla
- 3 pelaajan harjoituksia
- nelinpelin drop- ja smashmylly
