>
Artikkelit
- 15.12.2015
Märskyn H I I T - 17.11.2015
Takareisijumppa - 13.11.2015
Kilpajunnujen fysiikkatreenit - 21.10.2015
Nelinpeliharjoituksia - 11.09.2015
Korhosen kikkakoulu - 10.04.2015
Rio Teamin perjantain aamutreeni - 13.03.2015
Kyynärvarren kierto - 27.02.2015
BWF: rysty "päikkäri" - 13.02.2015
Mailapelikerhon esittelyä - 29.01.2015
BWF: rystytappo verkolta
edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 seuraava
BWF: rystytappo verkolta
Videolla opetetaan tappolyönti verkolta rystypuolelta.
Lyönnin nimen mukaisesti tarkoituksena on saada tapettua pallo verkolta terävällä liikkeellä.
Valmistautumisvaihe:
Lyöntiin valmistautuessa käytetään perusotetta ja mailaa pidetään etupuolella irti vartalosta.
Backswing:
Tämän jälkeen seuraa mailan taaksesaatto, jossa mailaote vaihtuu peukalo-otteeksi. Nosta kyynärpää ylös ja koukista.
Forward Swing & Follow through:
Suorista käsi ja kierrä mailakättä vartalosta ulospäin. Muista saattaa lyönti loppuun ja palaa takaisin pelikeskukseen.
Lyöntivariaatio:
Lähempää verkkoa, lyhyemmällä lyöntiliikkeellä, ranteen käyttö korostuu. Jotta vältät mailan osumisen verkkoon, pyri osumaan palloon viistosti.