Liikkuminen verkolle kämmenpuolelle



Tämä liikkumisen harjoituskokonaisuus on tarkoitettu avuksi lasten ja nuorten alkeisryhmiä tai aikuisharrastajia vetäville ohjaajille ja valmentajille. Myös sulkapalloharrastuksen juuri aloittaneet voivat käyttää videon liikkumismalleja oppimateriaalina.

Videolla edetään paikallaan tehtävistä liikkumismalleista eteenpäin kohti pelinomaisempia tekniikoita. Pidä huolta, että liikkumisen eri vaihtoehdot sekä kevennyksen tekniikka on hallinnassa ennen kuin siirryt pelinomaisempiin harjoitteisiin.

Tulosta paperiversio muistilapuksi harjoituksiin:

Liikkuminen verkolle kämmenpuolelle "lyhyt oppimäärä"